月曜と木曜は108小ネタの日です。
私の大好きなバレリア回→こちらからどうぞ
脳内だと9月までに終了で、10月修正・加筆、11月-12月製本。
日別アーカイブ: 24/04/2023
2023.04.24
アップルウォッチとアプリで健康管理はじめて1か月。
最近、ごはんをちゃんと食べようと思うようになり…。
自炊苦手だけど、作るようになりました。
※ただし焼いて乗せるだけという…
前は1日1食か、酷い時は3日に1食で、玄米に何か1品みたいな食生活だったんですけど、
3食バランス考えて食べるようになったら、顔色がよくなってきて、何より爪が割れなくなった。
鉄分とカルシウムが不足しがちなのが気になる。
徘徊の記録。
うーん…