貧血気味だったので、朝からステーキ食べる（言い訳）
うままー！

オケコンが楽しみすぎて、ちゃんと眠れないんですけど。
寝ておかないと、全集中できないじゃん！
どうするのよ！ってなっています。

小松菜と鶏汁（とりじる）飯
と、命名する。

最近、命名して自炊を楽しんでいるが、昼と夜、ごはんを忘れる病が再発している。
作り置きを習得する日が来たようだな…。

職場で教わった厚焼きたまごを作ってみる。
中に、これまた切り方を教わった人参のみじん切りを入れて…。
綺麗に巻くのが難しい。
ラインで写真を送ったら、すごい褒めてくれるんだもん。
嬉しくなっちゃう。

厚焼き玉子とがんもどき。

朝ごはん。
アボカドとサーモンのクリームチーズ丼。
しかし、醤油とワサビとくという手間を惜しみ、そのままぶっこむ。

職場の人に、人参のみじん切りの仕方と、
ダシ巻き卵の作り方を教わったので、明日チャレンジしたい。

あと疲れが溜まってきていて、どこかで1日休みたいのだけど、なかなか取れない。
つかれMAXになると風邪引いたりするので、オケコンの前になんとか！なんとか！！

あとちょっとした悲しい話なんですけど、
数週間前に、新聞の記事にお店の紹介があって、そのイケニエとして私が差し出されたんですが、その写真、意外と大きくて、常連さんに見た見た、載ってたよねって言われる日々なんです。
どうせ誰も見てねぇし、興味ねぇだろ根性だったので、私は記憶から抹消しているんですけど、みなさま、意外と見ている。新聞読んでるの凄いと思う一方、複雑。
何がカワイソウって、お店のみんな、その時、私を差し出して逃げたんですよ。
看板娘でぇーすって、生贄の間違いだろ。
世界の全ては、文句を言わない（言えない）人間の犠牲の上で成り立っているのだ…と、
再確認した今日この頃。
くぅー！！（涙

朝ごはん

昼ごはん

最近、ごはんが楽しみというか、切り方とか焼き方、酷いんですけど、とりあえず作るのも食べるのも楽しい。

今日の朝ごはんはナポリタン。
トマトジュースでパスタを茹でたんですけど、うま…！
最近、微妙に上達してきて、義務的だったごはんが楽しみになってきました。

今朝はギョーザ
ギョーザは母がよく作ってくれていたので、大丈夫と言いたいところだが、焼き方。
一気に焼こうとした結果、皮同士がくっついてもーて。
しかも作りすぎたから、ギョーザオンリー朝ごはん。
あと15個残ってるから、昼もそうやな。

朝からパエリアを作ろとして失敗している。
パラパラしてない（涙）

ごはんをちゃんと3食食べようと意識しているんですけど、バタバタしてると、まぁー忘れますよね。
習慣化されていないから、普通にご飯時間をスルーしてしまうというか、昨日も、朝は食べたんですけど、その後忙しすぎて昼と夜、忘れてしまい…気づいたら21時。
寝る前に食べるのはよくないので、翌朝に持ち越しました。

むずかしい！

アップルウォッチとアプリで健康管理はじめて1か月。
最近、ごはんをちゃんと食べようと思うようになり…。
自炊苦手だけど、作るようになりました。
※ただし焼いて乗せるだけという…

前は1日1食か、酷い時は3日に1食で、玄米に何か1品みたいな食生活だったんですけど、
3食バランス考えて食べるようになったら、顔色がよくなってきて、何より爪が割れなくなった。

鉄分とカルシウムが不足しがちなのが気になる。

徘徊の記録。
うーん…